对于山野世界来说
越野跑者只是初来乍到的客人
茫茫草原 郁郁森林
川流不息的小溪
连绵不断的山川
都在时刻提醒我们
应该带着感恩的心进山感谢大自然
越野跑·礼仪篇
一、遵守规则
既然选择参加一场比赛，就首先得遵守赛事组委会制定的种种规则，其中与选手最息息相关的，莫过于「强制装备」。（具体根据赛事组委会规定）
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强制装备，是在赛事提供的保障、补给的前提下，在遭遇天气恶劣到终止比赛之前的全部时间里，你能相对“从容”地生存在整个赛道所处的山地区域内的最低装备标准，任何一件都必不可少。
二、尊重他人
尊重他人，正是越野跑比赛的核心价值观之一。
与志同道合的人共赴热爱，本身就是一种幸福。而因为奔跑环境、携带装备的不同，越野跑比赛的特殊属性，决定了有许多礼仪需要注意。
照顾好你的手杖
手杖可以更好地节省体力，尤其是爬升较多的地形，同时还能用于拨开树枝、打掉蜘蛛网、打草惊蛇。
使用手杖时，要注意：
1.千万不要有明显的后翘动作（像滑冰一样），非常危险。
2.转弯时，不要横甩。转弯时候需要摆臂来保持平衡。
如果手杖不使用，握在手中奔跑，一般来说“杖尖位于体前斜上方”比较容易拿，大概与地面45-60度角持握比较安全且省力，免得伤到后面的人。如果“杖尖在体后斜下方”，比较容易在“携带-使用”中来回切换，要注意摆臂时不要大幅度晃动，以免影响后面的选手。但无论何种持杖方式，都不要有“杖尖或手柄位于体后斜上”的持法，有风险伤到后面选手的头部。
此外，别忘了那些在补给站、路口默默守护的志愿者们。他们等待漫长，服务艰辛，却与我们同样热爱这片山野。一个眼神的交汇、一句真诚的“谢谢”，都能让彼此感受到温度。在这幅纵横山野的壮丽画卷中，跑者与志愿者，都是最美的那部分风景。
进站补给守秩序
补给站小贴士：人多时请有序排队，对于绝大多数挑战长距离的选手而言，补给站真正比拼的不是速度，而是耐心。请务必“少食多餐”，为身体持续补充水分、盐分和能量——毕竟，油箱小，就得多跑几次加油站。
夜间入站，请记得抬手关掉头灯。就像开车会车要关闭远光一样，这束黑暗中最温柔的体贴，志愿者和跑友都会感谢你。
三、尊重自然
不乱扔垃圾、严禁未经许可携带火种和易燃易爆物品进入林区 (地)、严禁吸烟、点火取暖及照明、野炊和玩火等活动，就是我们对自然最好的馈赠。
遨游浩瀚无垠的山川
享受美景的诗意风光
也请你守护这份纯粹的美好
山野相逢，礼行天下
我们赛道见！
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本书是被誉为“将舞狮文化讲得通透细致的第一人”的岑孝贤创作的非遗主题长篇小说，以广东岭南舞狮文化为背景，讲述13岁安徽女孩高一一打破性别偏见，组建少年舞狮队并实现心灵蜕变的成长故事。
作品将国家级非遗“醒狮”技艺与粤语俚语、木棉花意象等岭南文化深度融合，既展现舞狮刚柔并济的艺术之美，又以“蛛丝般绵密的力量”隐喻女性突破桎梏的坚韧，传递力量与温柔无性别界限的普世价值。小说入选2023年“中国好书”，被《人民日报》誉为“唤醒非遗传承的青春基因”。
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